春天的脚步已来临怎样排除过年积压的体内的毒素?

发布时间:2017-02-22 21:57:11    来源:    点击:727

以下七点小提示,可进一步唤醒身体为春天做好准备,并帮你排除冬季积存的毒素
一、干刷皮肤:用一只柔软的鬃毛刷在手掌、小腿和大腿处画圈。这有助于排出毒素、唤醒感官,还可改善循环;也有助于去除死皮细胞、保养肌肤。
二、梳理头发:用木梳梳理头发,用刷子按摩头皮,从头顶梳到头后侧。也可以使用指尖轻轻按摩。
三、喝米粥:此时最能保养五脏的食物是米粥,豆粥或杂粮粥也算在内。将谷物浸泡2小时以上或过夜,然后用小火慢慢熬煮。立春时节,稠稠的一碗米粥,既滋补身体,又能让人焕发精神。


四、适合春季的调味料:这时的菜肴非常适合用青葱、800折 www.zhe800wang.com  洋葱、韭菜和大蒜来调味,经常吃可以助暖驱寒。
五、喝点暖身茶:用香草豆荚、肉桂泡茶,或喝点柴茶(配肉桂、丁香、豆蔻夹、姜片和胡椒子的印度红茶),可帮助身体焕发春日的活力。
六、胸部防寒:对于春天经常感冒咳嗽的人,在胸部中央喷些檀香或乳香精油,有助于防止肺部受寒。
七、足浴:用香根草精油加入热水中泡脚,可促进血液循环,暖化冰冷的双足,水中加些姜也很好。

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