只为成就那些梦想第一百六十二章 亚锦赛九

赛道上 林幕渐渐放空了心神呼吸变的越来越平稳、均匀。

预赛中已经跑出了奥运会的达标成绩对于这场比赛的成绩他已经不太看重至于一枚亚锦赛的奖牌或者是金牌能争取当然还是要争取。

但首先的是要把自己所有的技术节奏跑出来。

这才应该是他的目的。

在他的想法里如果决定了参加明年的奥运会那这差不多就是自己在奥运会前参加的最后一场男子400米的正式国际比赛他需要的更多的是磨合。

预赛中虽然跑出的效果不好但以一名教练的心态时时用上帝视角的去分析自己多少还是有些用处的。

现在就是要把这些观察到的东西彻底融入进来。

还有融合那些埋在身体中来自前身对于400米比赛的感受。

“Onyourmarks！” 场边发令员提醒选手就位的声音响起。

站在第四道的位置抬头看了一眼前方的选手们男子400米的弯道起跑因为前伸数的缘故远近相差有好几十米。

第一道的选手在跑道直道尽头进入弯道的位置而第八道的话已经是在弯道差不多三分之一处了。

预赛第一的成绩让林幕拿到了决赛第四道的道次安排中间位置相对对较合适的弯道弧度和前伸数。

而且这个道次也能够更好的掌握好其他选手的位置不过对于林幕在意的都不多。

作为400米或者是200米运动员适应每条跑道很重要。

其实最主要的还是个心态问题不因前伸数影响不因对手影响。

在跑道上轻轻做了两个收腹跳又伸了伸胯林幕在提示声中和其他选手一样缓缓走上了起跑线。

踏上一刻原本的那些个激烈的情绪反而稍显得冷却了些。

渐渐的他感觉到自己的心境越来越平静。

林幕知道他教练的心态难免的还是起了作用。

不过这样也好情绪有但不强烈至少不会让他被情绪左右。

很多时候运动员在场上比赛时会不由自主的被情绪带动起来有时是节奏乱了当然有时也能因为情绪而爆发。

林幕也不寄希望于靠这些来爆发现在这样挺好！ 慢慢地俯下身双手的手掌撑开虎口朝外在低头的瞬间抬头看了一眼前方。

上了跑道你的目标就是那条终点线这是他时常跟运动员强调的。

不过此时他可看不到终点线。

弯道起跑能看到的也就是广告挡板和更上方看台上的观众。

再次放松了呼吸身体舒展开来等待着最后的指令。

体育场内原本还稍显的有些嘈杂在选手们走上起跑线的时候也变的安静了些。

“Set！” 八条跑道上的选手同时起身瞬间的肌肉绷起。

“砰！” 相对安静的体育场一声清脆的发令枪声响起比赛开始了！ 在枪声响起的一瞬间原本安静的观众人群犹如听到号令一般发出了他们的声音喧嚣、呐喊各种各样的语言呼喝口哨声不绝于耳。

菲律宾并不是一个体育强国来看比赛的人也不多此前除了少数比赛的决赛和他们本国的选手上场时情绪才稍激烈些。

但此刻好歹是决赛来的这些人依然还是给与了赛场鼓励稍许营造了些大赛的氛围。

身处第四道林幕在枪声响起的瞬间强有力的双腿猛然踩着助跑器开始快速地加速。

400米是体育径赛中公认的最难的项目介于短跑和中长跑之间的400米是对运动员身体素质要求最苛刻的一个项目。

特别是最后的冲刺跑各人情况不同冲刺选择的距离不一样速度差异也是极大但是大量缺氧的条件下完成最大强度的工作这一情况是相同的这是一项属于极限强度的运动。

400米项目上需要的很多需要体能需要速耐这是能有效率跑完全程的基础保证。

但如果想有更好的成绩节奏的分配和绝对的速度更重要。

以前的前身林幕速耐和体能都还不错因此有不错的后半程速度保持能力。

现在的林幕通过不停的调整身体和属性训练增强了力量增强了柔韧和灵敏现在更是有了前半程的爆发力。

400米的起跑要求相对要低点但是已经是融入骨子里的起跑反应和起跑加速能力还是让林幕自然的冲了起来。

仅仅是前面五十米的弯道阶段林幕凭借着起速的爆发力就跑到了相对领先的位置上因为前伸数的关系现在看的还不真切但就所看到的就是林幕在50米间身位已几乎和前伸数更大的5道选手辛普森持平了。

从起跑加速之后林幕就一直保持着超越其他选手的高速和较快的步频给人的感觉似乎他更像是在跑200米。

这一感觉很强烈处于三道的阿尔比希处于五道的辛普森此时感受的分外真切。

他们心里一阵嘀咕。

这是要带节奏可决赛也没其他华夏选手了带起来有何用。

难道你这样跑就是你的节奏。

还是要在前半程取得绝对的优势最后后半程拼体能和速耐？ 小主这个章节后面还有哦请点击下一页继续阅读后面更精彩！。

本文地址只为成就那些梦想第一百六十二章 亚锦赛九来源 http://www.zhe800wang.com