我要做球王第152章 神之左足

宽敞的阳台正对着河滨公园远处是犹如一条匍匐巨龙的达伽马跨海大桥景色异常优美。

在习习微风中佩佩跟何塞·塞梅多都舒心惬意地坐在椅子上翘起了二郎腿。

塞梅多的手中拿着一块秒表时不时地看上一眼。

“七分钟。

” “加油。

”佩佩笑着喊道。

两人中间铺着两块瑜伽垫垫子上各倒立着一个人。

苏东和罗尼都是双手手指交叉保护着头部手肘与肩部同宽手腕、手肘和头部紧贴着垫子呈平衡状态身体和双腿笔直成一条直线。

这就是瑜伽的体式之王倒立。

作为瑜伽动作中难度最高的体式之一倒立对训练者的身体要求非常高不仅是腰腹的核心力量、头部力量以及肩膀和手臂等部位的肌肉力量更重要的还是身体的平衡能力。

佩佩也跟苏东、罗尼一起练习瑜伽快一年了他的身体肌肉力量虽然非常出色但柔韧性和平衡能力却不足这使得他很难做到像苏东和罗尼这样标准笔直的倒立。

每次看到两人做倒立佩佩都是一脸的羡慕。

“八分钟。

”何塞·塞梅多负责计时。

苏东始终保持着平缓的呼吸节奏脑海里一片空明。

手肘倒立看起来很危险刚开始练习的时候也会害怕但训练久了其实也就没什么了。

手腕、手臂和手肘基本承受住了身体绝大部分重量头部承受的重量反而最轻但这一项体式却能训练全身效果非常好同时还能保持头脑平静战胜恐惧提高自信心。

每次做完倒立他都会有一种浑身舒泰的畅快感。

“九分钟啦继续保持。

”何塞·塞梅多喊道。

苏东依旧保持着笔直而稳定的姿势但罗尼看起来却开始有些倾斜。

慢慢的随着时间一点一滴地流逝在苦苦撑过了十分钟后罗尼就率先下来了。

苏东也紧随其后跟着也下来了。

死党这一举动让罗尼心里头挺舒服的。

其实他是知道苏东完全可以再坚持更长时间例如他每天早晨都可以在房间里倒立很久但为了迁就他苏东每次都几乎跟他同时结束。

每次罗尼都是微笑着轻轻地给了他一拳心照不宣。

“我听说周末的联赛博洛尼要让尼库莱打首发。

”罗尼从何塞·塞梅多手里接过毛巾一边擦汗一边说道。

苏东点点头他也听说了。

“这就是嫡系咱们这些人可比不了。

”罗尼冷笑了一声。

其实想想也正常。

尼库莱是为了博洛尼才来的里斯本竞技如果博洛尼不罩着他别人会怎么看？ 但作为尼库莱的竞争对手苏东对这种区别对待肯定是很不爽的。

“放心吧我根本不在乎他周末联赛表现如何我只关心波尔图。

”苏东回道。

“说得对至少在本赛季尼库莱无论如何都动摇不了你的主力位置。

”佩佩说道。

葡超和联盟杯踢到现在苏东的作用有目共睹不管是从更衣室方面考虑还是从媒体和球迷的角度去考虑博洛尼都没有胆量拿下苏东。

就算周末启用尼库莱理由也只是苏东太累了需要好好休息准备下周的联盟杯次回合。

也就是说尼库莱是作为苏东的替补轮换上场的。

“穆里尼奥这家伙组织防守还是非常有一套的你想好怎么做了吗？”罗尼关心问道。

苏东点头嗯了一声双眼微微眯了起来直视着前方的达伽马跨海大桥。

“我要练一练我的左脚！” …… 回到房间洗完澡换了身干爽的睡衣苏东躺回了床上。

闭目养神间进入了球王之路的系统商店。

购物车里放置着两张球星能力卡一张是罗纳尔多的【天外飞仙】还有一张是马拉多纳的【神之左足】这两张球星能力卡都是苏东梦寐以求的。

前者是他的偶像罗纳尔多后者是球王马拉多纳都是非比寻常。

如今的苏东早已不是一年前了。

现在的他球工等级的技术和身体属性都已经练满了但可惜的是防守属性还差一点没能达到升级的条件还需要再踢几场比赛更积极参加防守。

以目前的速度苏东相信升级到【球土】指日可待。

原本他是想要等到升级之后再兑换一张球星能力卡的但现在看来时间不等人。

穆里尼奥执教下的波尔图防守能力真心没得说。

尤其是卡瓦略。

这家伙个头不高防守却十分难缠比赛中就是专门由他来负责苏东的右脚。

可以说冻结住苏东卡瓦略功不可没。

而苏东也发现了波尔图的防守重点就是盯他的头球和右脚反而对他的左脚不是很上心他们显然做了充分的赛前准备并且针对性地进行了布置。

可穆里尼奥有张良计苏东也有过墙梯。

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