跑进奥运第29章 春训

接下来的日子刘晴教练带着付林和队员们全身心的投入到紧张的的春训当中。

俗话说“冬训攒能量春训出成绩！” 每天的加练还是雷打不动地持续着王宣就像个小尾巴一样紧紧地跟着付林。

还是和往常一样时不时的给付林带一些牛肉干什么的补品。

刘晴老师也会时不时的叫付林跟着回家给他补补营养开个小灶。

刘晴教练就是因为过度训练导致坐骨间接撕裂导致了退役！所以不光在给付林增加营养的同时又不断的调整付林的训练计划。

防止付林疲劳训练一旦出现不适刘晴教练会立马停止训练以免过度疲劳训练导致运动伤害。

其实刘晴教练不知道付林拥有钢筋铁骨。

不会出现任何的运动损伤但是营养跟不上疲劳还是会出现的。

由于家庭条件的原因为了出成绩付林也不得不接受刘晴教练和王宣的小灶了。

这些只能等到付林有能力偿还了再回报吧。

春训有条不紊的进行中付林和队友们天天练的汗水湿透背心。

一次次的奔跑一次次的嘶吼付林跟着队友们在田径场上拼命冲刺。

刘晴教练是一位经验丰富的短跑教练她的训练方法严格而科学总能在细节中找到提升队员成绩的关键。

每天她都会为队员们制定详细的训练计划从热身到力量训练再到技巧练习每一步都要求精确到位。

根据每个运动员的不同和缺点针对性的训练使每一个环节都能得到均衡的发展。

付林深知自己目前有很多的不足倔强的他在刘晴教练的指导下更加系统地学习短跑的技术要领从起步的爆发力到途中跑的节奏感再到冲刺每一次训练都无比卖力和珍惜。

春训的日子里付林几乎把所有的时间都投入到了训练中。

早出晚归每天重复着相同的动作即使是最枯燥的基础练习也从不马虎。

慢慢的很多动作由开始的不熟练到最后的掌握。

完成的都非常漂亮再加上王宣师姐私下对付林也是略指点一些。

让付林的很多技术动作越来越标准。

提速也越来越快。

短短的三个月的春训付林的表现让所有人都眼前一亮。

付林的起跑更加迅猛途中跑更加稳健冲刺阶段更是展现出了惊人的爆发力。

训练结束后刘晴走到付林身边拍了拍他的肩膀眼中满是赞许：“付林经过一个冬训表现不错啊。

接下来就是加强技术动作的熟悉程度好好练。

” 付林点了点头道“好的教练你放心吧。

” 刘晴教练又继续说道“也别太拼把一个动作从认识到熟悉需要一个漫长的磨练过程。

不是跑几个起步冲几个弯道就能解决。

就好比咱们生活中的一些动作都是从小养成的一样。

需要时间。

” 付林微笑着点头示意。

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