篮坛混血球王第七十二章 麻痹的筋骨上

故天将降大任于是人也必先苦其心志劳其筋骨饿其体肤空乏其身行拂乱其所为所以动心忍性曾益其所不能——孟子。

古人的话有些时候往往都是对的如今上天就给井毅翔降下来了一个“大任”并且已经是来到了第二步“劳其筋骨”。

放学后何汝淼直接带着井毅翔来到了体操队一副干练模样的体操队女教练很快给井毅翔做起了一个“临时试训”。

试训的第一环节——下腰。

“你可以的井毅翔之前在田径队你们不也总得压腿嘛～？！” 这边何汝淼见井毅翔没有行动起来便鼓励着。

“压腿是压腿下腰是下腰这应该是两码事吧～？！” 井毅翔一脸无奈的神情说着。

“怎么～？！下不了腰吗～？！连最基本的下腰都不行的话那肯定进不了我们体操队了～！！” 女教练见状立刻说着。

“能下能下～！！他能下～！！快点啊～！！还等什么呢～？！” 何汝淼一边向女教练解释着一边提醒着井毅翔。

“那个要不～要不我先热热身吧～这身体没完全活动开我怕会有受伤风险～” 井毅翔回应着。

“那行你先热着热完告诉我～！！” 女教练非常爽快的答应过后立刻转过身。

“看什么看～？！你们这是训练还是看热闹啊～？！” 女教练看着小队员们都是看向了这边立刻斥责起来。

“简直母老虎啊～” 井毅翔打了个激灵的心想着。

“没想到你竟然也还要热身呐～” 何汝淼看着井毅翔说着。

“不知道咋回事我总有一种不详的预感我觉得我还是别试训了我还是换一个项目吧～！！” 井毅翔几乎是有些求情的状态说着。

“来都来了～就试一试呗～我知道下腰对你来说不是什么难事～！！你可以的～！！” 何汝淼握着拳头还在加油打气。

“这” 井毅翔更加难为情了。

如果换做是别人可能井毅翔早就摊牌自己不想尝试的状态但因为是何汝淼井毅翔不想在何汝淼面前丢这个份也不想辜负了何汝淼的一片心意所以～ “行吧～那我就尽力而为～” 井毅翔略微有些勉强的点着头回应着。

“其实下腰没什么太大难度的只要我们能够把握好那个度就可以了像这样” 这边何汝淼说着开始亲身师范了起来。

只见何汝淼慢慢的弯下腰整个上半身几乎是来了一个将近180度的折叠手指非常轻松的就碰到了脚尖。

然后何汝淼立刻又直接靠着腰部的力量身体重新挺直了起来～ 又突然的身体后仰过去两只手臂不知该如何形容的神奇的扭了过来然后直接是扶在了地上。

整个身体瞬间形成了一个“半圆形”。

井毅翔以为是意外发生还连忙想要去搀扶等看到何汝淼定型以后就彻底傻眼了。

“这个才是下腰其实不难的～” 何汝淼保持着下腰的动作说着。

“这我怎么能做得到啊～” 井毅翔微微的咧着嘴感叹着。

“还有一个比较基础的体操动作就是一字马了～” 何汝淼说着立刻是再次用着腰部的力量直接是一个“鲤鱼打挺”一样的动作重新站了起来说着。

“这这柔韧性真好～腰腹力量太强了吧～” 可能是第一次见到何汝淼做这些动作所以井毅翔很是吃惊。

说话间何汝淼又展示起了一字马。

又是几乎没有任何准备动作又像是“意外”一样的何汝淼劈开双腿直接是“啪”的一下。

两条腿呈一条线的砸在就地上一字马瞬间成型。

这一次又是吓得井毅翔一嘚瑟。

“来啊试一试～！！” 何汝淼保持着动作抬头望着井毅翔说着。

“这这我肯定来不了啊～！！虽然田径队也有柔韧性的训练但顶多就是压单腿这一字马真的来不了～！！” 井毅翔这次终于是“认怂”了。

“没什么来不了的既然来了就得尝试～！！” 这边“母老虎”教练突然回来了朝着井毅翔用着非常严肃的语气说着。

“小淼你先去训练吧我单独试训他～” 女教练又对着何汝淼说着。

“哦～好～！！” 这边何汝淼听闻一边站了起来一边回应着也就走远了。

何汝淼回过头还朝着井毅翔比划了一个拳头的“加油手势”。

但此刻的井毅翔好像加不起来这个油。

“准备得差不多了吧～？！先下腰吧～！！” 女教练看着井毅翔说着。

“真的有必要冒着受伤的风险去做这些事情嘛～？！真的值得吗～？！我现在真的越来越怀疑自己了～真是的～” “但如果我放弃试训的话那就等于辜负了何汝淼的一片好心啊～” 井毅翔开始做起了残酷的思想斗争。

“想什么呢你～？！快点啊～！！我还得带队训练呢～！！” 女教练提醒着已经走神的井毅翔。

“拼了～不能让何汝淼丢面子也不能丢我的面子～！！” 井毅翔的思想斗争终于是有了最终答案。

“这就来这就来～！！” 井毅翔回应着立刻是尝试着做起了下腰的动作。

只见井毅翔上半身慢慢的向后仰去头也慢慢的低了下来找着地面的位置准备用手去做支撑。

井毅翔的动作就像是影片的慢动作回放一样几乎是有节点的。

“太磨叽了～下个腰有什么难的还练过田径呢～” 这边女教练突然是没了耐心烦的样子直接用手强行的压着井毅翔的上半身～ “等一下～！！” 还没等井毅翔反应过来身体瞬间从和地面平行到了几乎是垂直的状态。

“咔吧～！！” 腰部也是瞬间传来了“清脆”却不是很“悦耳”的声音。

井毅翔立刻下意识的双手有些“反关节”的状态扶住了地面整个身体也终于是形成“半圆”了。

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